مردوں میں طاقت کو کیسے بہتر بنایا جائے: مردانہ طاقت میں اضافہ

مردانہ طاقت ایک عام جنسی زندگی گزارنے کی صلاحیت ہے۔ تاہم، جسم میں بعض بیماریاں، پیتھالوجیز اور عوارض اس کے خلل کا باعث بنتے ہیں۔ اس صورت میں، سوال یہ پیدا ہوتا ہے کہ مردوں میں طاقت کو کیسے بہتر بنایا جائے اور تولیدی عمل کو بحال کیا جائے۔

یہ کیا ہے؟

مردانہ قوت تولیدی نظام کی افزائش کے کام کو انجام دینے کی صلاحیت ہے۔ عمر کے ساتھ، قدرتی اور پیتھولوجیکل وجوہات کی وجہ سے، اس کی کمی کا مشاہدہ کیا جاتا ہے. جس کی وجہ سے جسم کی اس صلاحیت کو بحال کرنے کی خواہش پیدا ہوتی ہے۔

بنیادی تصورات کو الجھانے کے لیے، ان میں سے ہر ایک کا تجزیہ کرنا ضروری ہے:

• طاقت ایک آدمی کی جنسی فعل انجام دینے کی صلاحیت ہے۔ یہ اس رفتار کا تعین کرتا ہے جس سے عضو تناسل ظاہر ہوتا ہے، اس کی پائیداری اور جنسی ملاپ کی مدت۔
• Libido ایک جنسی کشش ہے جو مخالف جنس کے ارکان کی طرف پیدا ہوتی ہے۔ یہ اصطلاح ماہر نفسیات سگمنڈ فرائیڈ نے وضع کی تھی۔
• عضو تناسل خون سے عضو تناسل کو بھرنے اور جنسی ملاپ کے لیے طویل عرصے تک اس کی پرجوش حالت کو برقرار رکھنے کی جسم کی صلاحیت ہے۔

طاقت میں کمی کی وجوہات

مرد کے جسم میں عضو تناسل کی نشوونما ایک پیچیدگی ہے جو بیماریوں یا پیتھالوجی کے پس منظر کے خلاف ہوتی ہے۔ ان میں نفسیاتی مسائل، اعصابی نظام کی خرابی، ہارمونل عدم توازن یا قلبی نظام کی پیتھالوجیز شامل ہو سکتی ہیں۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ 40 سال سے کم عمر کے مردوں میں تولیدی مسائل کا بنیادی عنصر نفسیاتی عوارض ہے، اور اس سے زیادہ عمر کے افراد میں - ہارمونل مسائل۔

فاسد جنسی زندگی تولیدی نظام کی حالت پر منفی اثر ڈالتی ہے۔ یہ خاص طور پر 40 سال یا اس سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لیے درست ہے۔ ایسا ہوتا ہے کیونکہ زندگی کے اس دور میں جسم کے افعال کو باقاعدہ "تربیت" کی ضرورت ہوتی ہے۔ دیگر منفی عوامل میں جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریاں یا جینیٹورینری سسٹم کی غیر علاج شدہ یا زیر علاج پیتھالوجیز پروسٹیٹائٹس، یوریتھرائٹس اور دیگر بیماریوں کی شکل میں شامل ہیں۔

اس کے علاوہ، جنسی کمزوری کی وجوہات یہ ہیں:

• ہارمونل عوامل جب ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کم ہو جاتی ہے۔
• الکحل والے مشروبات کا استعمال، خاص طور پر بیئر، جس میں خواتین کے جنسی ہارمون ہوتے ہیں؛
• اینڈوکرائن، قلبی یا جینیٹورینری نظام کی دائمی بیماریاں۔

ٹیسٹوسٹیرون میں کمی

اہم ہارمون جو مضبوط جنسی میں طاقت کی ظاہری شکل کو منظم کرتا ہے وہ ٹیسٹوسٹیرون ہے۔

جسم میں اس کی مقدار میں کمی درج ذیل حالات کا باعث بنتی ہے۔

• عضو تناسل میں کمی یا dysfunction کی ترقی؛
• چڑچڑاپن میں اضافہ؛
• افسردگی یا بے حسی کی ظاہری شکل؛
• خود اعتمادی میں کمی اور افسردہ مزاج۔

اس کے علاوہ نارمل ٹیسٹوسٹیرون لیول کی کمی میٹابولزم اور پٹھوں کے بڑھنے کی شرح کو کم کرتی ہے۔ جسم میں مردانہ جنسی ہارمون کی پیداوار میں کمی مختلف وجوہات کی بنا پر ہوتی ہے۔ یہ عمر سے متعلق تبدیلیاں ہیں، الکحل مشروبات کا کثرت سے استعمال، تمباکو نوشی، جسمانی غیرفعالیت اور نیند کی دائمی کمی۔

طاقت کو معمول پر لانے کی خواہش اکثر 45 سال کی عمر کے بعد مضبوط جنس کے نمائندوں میں پیدا ہوتی ہے، جو کہ عمر سے متعلق تبدیلیوں کے ساتھ ساتھ بعض نفسیاتی رکاوٹوں کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اس کی وجہ سے مردوں میں جنسی فعل کم ہو جاتا ہے۔ بلاشبہ، مردوں میں طاقت بڑھانے کے لیے خصوصی ادویات موجود ہیں، لیکن ان میں سے بہت سے متضاد ہیں اور ضمنی اثرات کا باعث بنتے ہیں۔

بڑھانے کے طریقے

مردانہ طاقت بڑھانے کے مختلف طریقے ہیں۔ اس مسئلے کی نشاندہی کرنا اور اس کا بروقت علاج شروع کرنا ضروری ہے۔

لہذا، مندرجہ ذیل طریقے استعمال کیے جاتے ہیں:

• دوائی
• جراحی،
• لوک علاج کا استعمال.

لیکن اس سے پہلے کہ آپ مردانہ طاقت کو بڑھانا شروع کریں، یہ ضروری ہے کہ ڈاکٹر سے رجوع کریں اور اگر ضروری ہو تو اس حالت کی وجہ جاننے کے لیے معائنہ کرائیں۔ خود دوائی منفی نتائج کا باعث بن سکتی ہے، خاص طور پر جب دوا کو غلط طریقے سے منتخب کیا گیا ہو یا بہت بڑی خوراک استعمال کی گئی ہو۔

ٹیسٹوسٹیرون کو بڑھانے کی اہمیت

مردانہ طاقت بڑھانے کے لیے ایک شرط جنسی ہارمون کی سطح کو معمول پر لانا ہے۔ ادویات اور لوک علاج کے استعمال کے علاوہ، اپنے طرز زندگی کو ایڈجسٹ کرنا بھی ضروری ہے۔ ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار کو متاثر کرنے والا بنیادی عنصر نیند ہے۔ اس مدت کے دوران، اس کی زیادہ سے زیادہ مقدار جسم میں جمع ہوتی ہے. اس کی وجہ سے، مردوں کو اکثر صبح اٹھتے ہی عضو تناسل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔

الگ الگ، یہ جنسی ہارمون کی پیداوار کو بحال کرنے کے لئے جسمانی ورزش کی ضرورت کو نوٹ کرنے کے قابل ہے. اس مقصد کے لیے قلیل مدتی لیکن شدید اور مشکل مشقیں استعمال کی جاتی ہیں جو ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھاتی ہیں۔

اس کے علاوہ، منشیات کے بغیر طاقت بڑھانے کے لئے، آپ کو مندرجہ ذیل سفارشات پر عمل کرنا ہوگا:

• دباؤ والے حالات اور اعصابی تناؤ کی تعداد کو کم کریں؛
• مناسب غذائیت پر عمل کریں؛
• باقاعدگی سے جنسی تعلق رکھنا؛
• سخت اور صحت مند طرز زندگی کی قیادت کریں.

ادویات

مرد کی طاقت بڑھانے کے لیے ضروری ادویات ڈاکٹر کی طرف سے اس وجہ کی بنیاد پر تجویز کی جاتی ہیں جس کی وجہ سے اس میں کمی واقع ہوئی۔

ادویات کو ان کی اصل کی نوعیت کے مطابق کئی اقسام میں تقسیم کیا گیا ہے:

• قدرتی - وہ غذائی سپلیمنٹس بھی ہیں؛
• مصنوعی

ٹیسٹ لینے اور تشخیص سے گزرنے کے بعد، ماہر علاج کے لیے ادویات کا انتخاب کرتا ہے۔ اس صورت میں، کسی خاص شخص کے جسم کی جسمانی خصوصیات کے ساتھ ساتھ ساتھ بیماریوں کی موجودگی کو بھی مدنظر رکھا جاتا ہے۔

مصنوعی

طاقت کے لیے جدید مصنوعی ادویات میں سے، مندرجہ ذیل قسم کی دوائیں اکثر استعمال ہوتی ہیں۔

• PDE-5 کا انتخابی روکنا۔ یہ مردانہ طاقت کو مضبوط کرنے کا سب سے مقبول ذریعہ ہے۔ یہ مصنوعی جنسی محرک کے لیے تجویز کیا جاتا ہے، لیکن استعمال کا اثر عارضی ہے۔ اس دوا کو لینے سے آپ جنسی جوش میں اضافہ کر سکتے ہیں اور جماع کے لیے ایک مستحکم عضو تناسل حاصل کر سکتے ہیں۔ گولیاں مطلوبہ جماع سے ایک گھنٹہ پہلے لی جاتی ہیں، اور عمل کی مدت اوسطاً 4 گھنٹے ہے۔
• ایک ایسی دوا جو پچھلی دوا کا براہ راست مدمقابل سمجھی جاتی ہے اور اس کا تعلق فاسفوڈیسٹریس انحیبیٹرز کے زمرے سے ہے۔ منشیات کا فعال جزو ایک ایسا مادہ ہے جو جسم میں نائٹرک آکسائیڈ کی قدرتی پیداوار کو بڑھاتا ہے۔ یہ مادہ مردانہ اعضاء میں خون کے بہاؤ کو تیز کرتا ہے۔ دوا گولی کی شکل میں دستیاب ہے۔ اس دوا کا استعمال مردانہ طاقت بڑھانے کا ایک قابل اعتماد طریقہ ہے لیکن مکمل نامردی کی صورت میں عضو تناسل کو کھڑا نہیں ہونے دیتا۔ اسے خوراک یا الکحل مشروبات کی ایک چھوٹی سی مقدار کے ساتھ منشیات کے استعمال کو یکجا کرنے کی اجازت ہے۔
• ایک دوائی جسے سلیکٹیو فاسفوڈیسٹریس انحیبیٹر کے طور پر بھی درجہ بندی کیا گیا ہے۔ دواؤں کے استعمال کا اثر پچھلے لوگوں کی طرح ہے۔ ریاستہائے متحدہ میں ایک پیلی فلم کے ساتھ لیپت گولیوں کی شکل میں دستیاب ہے۔

قدرتی (غذائی سپلیمنٹس)

ان کی قدرتی ساخت، مصنوعی عناصر کی عدم موجودگی اور مفید عناصر کی ایک بڑی تعداد کی وجہ سے، غذائی سپلیمنٹس جسم میں وٹامنز اور معدنیات کی کمی کو پورا کرتے ہیں، جس سے مردوں میں طاقت بڑھ جاتی ہے۔

اس گروپ میں سب سے زیادہ مؤثر ادویات ہیں:

• گوجی بیر کے ساتھ تیاری، میٹھے آلو کے ٹبر کے عرق کے ساتھ
  اور ginseng جڑ. اسے لینے کا اثر ایک گھنٹے کے بعد ظاہر ہوتا ہے اور 24 گھنٹے تک رہتا ہے۔ تضادات اجزاء میں عدم برداشت یا دوائی سے الرجی ہیں۔ تاہم، یہ شراب کے ساتھ مل کر استعمال کیا جا سکتا ہے.
• جوجوب پھلوں کے ساتھ جڑی بوٹیوں کا علاج جو مردوں میں طاقت کو بہتر بناتا ہے۔ جنسی ملاپ سے ایک گھنٹہ پہلے لیا گیا۔ دوا کا اثر 8 گھنٹے تک رہتا ہے۔ کچھ معاملات میں، یہ ہضم کے عمل میں خلل یا پیٹ میں مقامی تکلیف کا سبب بنتا ہے۔
• سرخ امریکن رسبری اور سینگ بکری گھاس کی جڑ کے نچوڑوں کے ساتھ ایک مؤثر امتزاج دوا، جو آپ کو خون سے جنسی عضو کو زیادہ سے زیادہ بھرنے کے لیے غار کے جسم کو آرام کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ جنسی تعلقات سے 40 منٹ پہلے استعمال کیا جاتا ہے، اثر تقریبا 6 گھنٹے تک دیکھا جاتا ہے.
• قدرتی اجزاء سے تیار کردہ اور مختلف پودوں سے جرگ کے مائکرو بایولوجیکل طور پر خمیر شدہ عرق پر مشتمل پروڈکٹ کو طاقت کے عوارض کے طویل مدتی علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

منشیات کا استعمال شروع کرنے سے پہلے، ممکنہ contraindications اور منفی اثرات کو مدنظر رکھنے کے لیے ہدایات کا مطالعہ کرنا ضروری ہے۔ یہ نہ بھولیں کہ مردانہ جنسی فعل کو بہتر بنانے والی ادویات لینے کی سفارش صرف ڈاکٹر کے تجویز کردہ کے مطابق کی جاتی ہے۔

فزیوتھراپی

جب جنسی کمزوری کی وجہ پروسٹیٹ غدود کی سوزش ہوتی ہے، تو ادویات کے استعمال کے بغیر مردوں میں طاقت کو بہتر بنانا ممکن ہے۔ اس مقصد کے لیے پروسٹیٹ مساج تھراپی کا استعمال کیا جاتا ہے۔ طریقہ کار کا نچوڑ غدود پر جسمانی اثر ہے تاکہ اس کے کام کو بہتر بنایا جا سکے اور رکی ہوئی رطوبتوں کو دور کیا جا سکے۔ اگر غلط طریقے سے انجام دیا جاتا ہے تو ممکنہ منفی نتائج کی وجہ سے مساج ایک تجربہ کار ڈاکٹر کے ذریعہ کیا جانا چاہئے۔ طریقہ کار کی مدت اور تعداد کا تعین بیماری کی شدت اور مریض کی عمومی صحت کے لحاظ سے کیا جاتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، سوزش کا عمل کم ہو جاتا ہے اور طاقت میں اضافہ ہوتا ہے.

لوک ترکیبیں۔

روایتی ادویات، جیسا کہ پریکٹس سے پتہ چلتا ہے، صحیح طریقے سے استعمال ہونے پر مردانہ جنسی فعل پر اچھا اثر پڑتا ہے۔ لہذا، انہیں دواؤں کے ساتھ مل کر عضو تناسل کو بحال کرنے کے لیے استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، لیکن صرف حاضری والے معالج کی منظوری کے ساتھ۔

شہد نٹ کا مرکب

اس طرح کے علاج کو تیار کرنے کے لیے، آپ کو 250 گرام قدرتی شہد (ترجیحی طور پر لنڈن یا بکواہیٹ) کو پہلے سے کٹے ہوئے اخروٹ کے برابر تناسب میں ملانا ہوگا۔ اگر انزال کے عمل میں مشکلات ہیں، تو یہ 1 چمچ شامل کرنے کے قابل ہے. l خشک خوبانی یا کھجور۔ یہ جینیٹورینری نظام کے کام کو معمول پر لائے گا، اور ساتھ ہی سیمنل سیال کی ساخت کو بھی معمول پر لائے گا۔ اجزاء کو اچھی طرح مکس کرنے کے بعد، پروڈکٹ استعمال کے لیے تیار ہے۔ 1 چمچ استعمال کریں۔ l دن میں 2 بار، علاج کا دورانیہ 14 دن ہے۔ اجزاء کے اعلی کیلوری کے مواد کی وجہ سے طویل استعمال کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، جو جسم میں کاربوہائیڈریٹ میٹابولزم کو منفی طور پر متاثر کرتی ہے.

نٹل

اس پودے میں بحالی، ٹانک اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔

پیتھالوجیز کے علاج کے لئے نیٹل کا استعمال جو طاقت کے عوارض کا سبب بنتا ہے اس کی ضرورت ہے:

• سب سے پہلے، تازہ جالیوں کو دھوئیں، ابلتے ہوئے پانی سے رگڑیں، اور پھر کاٹ لیں۔
• 2 چمچ۔ l سبز، ابلتے پانی کے 150 ملی لیٹر ڈال.
• 30 منٹ کے لیے چھوڑ دیں اور پھر گوج سے چھان لیں۔
• اس دوا کو کھانے سے آدھا گھنٹہ پہلے پی لیں۔

آپ 45 دنوں تک روزانہ لوک دوائیوں کی 2-3 سرونگ لے سکتے ہیں۔

یہ علاج صرف موسم بہار میں استعمال کیا جا سکتا ہے، جب یہ جڑی بوٹی ظاہر ہونا شروع ہو، کیونکہ علاج کی تیاری کے لیے صرف جوان پتوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ بالغ پودے کا استعمال کرتے ہیں، تو یہ خون کے جمنے میں کمی کا باعث بنے گا، جو جسم میں خون کی گردش کو ہی خراب کرے گا۔

کدو کے بیج

ایک مؤثر نسخہ جو مردانہ طاقت کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے وہ کدو کے بیجوں سے تیار کردہ علاج ہے۔

اسے تیار کرنے کے لیے، آپ کو خام مال استعمال کرنے کی ضرورت ہے، کیونکہ فرائی ان کے معیار کو کم کرتی ہے:

• 5 چمچ. l بیجوں کو کافی گرائنڈر میں پیس لیں۔
• 3 چمچ شامل کریں۔ l شہد اور 1 چمچ. مسببر کا رس
• اجزاء کو ہلائیں اور مرکب کو 72 گھنٹے کے لئے چھوڑ دیں۔

نتیجے کی مصنوعات کو دن میں 5 بار، ایک میٹھی چمچ، کھانے سے قطع نظر، 30 دن تک استعمال کریں۔

مردوں کی صحت کو معمول پر لانے کے طریقے کا انتخاب کرتے وقت، یہ ضروری ہے کہ ان تضادات کو مدنظر رکھا جائے جو ہر دوائی یا طریقہ کار میں ہیں۔ یاد رکھیں کہ آپ کو تمام مصنوعات کو صرف ڈاکٹر کی منظوری کے ساتھ اور تشخیص کے بعد استعمال کرنے کی ضرورت ہے، تاکہ مردانہ جنسی فعل کو بحال کرتے وقت جسم کے لیے منفی نتائج کو ختم کیا جا سکے۔